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2012年3月11日 (日)

マントラを唱う

日曜日はヨガクラス

ここで、今日はいつもやらない事をやった

震災が起きた2時46分にマントラを唱えたのだ…

あのダライ・ラマも震災の直後、108のマントラを唱えたらしい

オ〜〜ムと唱える声が自分の体に響いて、25人の声の合唱がクラスの空気を振動させる

なあんか、不思議な気がした

たった25人の祈祷だけど、被災地に届く気がしたよthink

さて、今宵の夕飯…

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しらたきのタラコ炒めpig

ピーマンと人参入れたから彩り綺麗よね

お酒で臭みをとってお醤油少しで味付け…

そして…

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野沢菜コロッケpig

この間、スパゲティ作って閃いたshine

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おや、美味しいじゃないup

じゃがいもの中で野沢菜が主張してます

あとは、ワカメの味噌汁でございました…

しかあし、週末だから、お約束通り

体重アップwobbly

200gで、トータル1.8kg減

本日、スポーツクラブに遂に入会してしまいましたとさ…

目指せ、停滞期からの脱出です、ファイトdash

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

野沢菜のコロッケちょっと興味ありますよ。
真似っこしてみたいですねscissors

投稿: 里山のプーさん | 2012年3月12日 (月) 10時33分

スポーツクラブで思い出しましたけど・・・
あたしの知人・・・スポーツクラブへ毎日通い、最後にはシャワー浴びて帰ってきて、家ではお風呂に入らずって人がいますcoldsweats01
そんな使い方をする人がいますcoldsweats02

投稿: ミッサリー | 2012年3月12日 (月) 06時47分

スポーツクラブいいですねhappy01
私も昔は行ってました。
スカッシュして、そのあと筋トレして、泳いで。
あの頃はすごく運動してたのに今は全然ですsweat01

投稿: しのぶ | 2012年3月12日 (月) 05時38分

野沢菜コロッケ、和風でいいな。
夫が好きそう。heart04
ソースいらず?
ついにスポーツクラブ入会ですか~。
私も何かスポーツしたいな~。tennis

投稿: つぶあん | 2012年3月11日 (日) 23時28分

ついにスポーツクラブ入会したのね!
今日お友達と話していたんだけど
体重落ちても運動しないと締まった
身体は作れないよね・・・ってcoldsweats01

しらたきのたらこ和え・・・ヘルシーで
ダイエットにもいいかもφ(..)メモメモ

投稿: ゆうこ | 2012年3月11日 (日) 20時35分

こんばんは^^
遂にスポーツクラブ入会ですかsign01
まあ、プロに任せると、スムーズに目標
達成できるかもね。がんばってねheart04

投稿: くまモンママ | 2012年3月11日 (日) 19時42分

マントラか〜♪
いい事したね(^-^)
ダライ・ラマ…
ちび君の学校と縁が深く 去年 来日した時も学校に来てた(^^)
学園長が高野山の大僧正で 毎年高野山まで100キロ歩行の修行させられてるよ〜
昼夜 一睡もせず歩き続けるとか…
しらたき 美味しそうじゃん♪
ヘルシーで良し(笑)

投稿: 音姫 | 2012年3月11日 (日) 19時31分

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